每年的春暖花开时，都会有人惹上一些特别的“小毛病”。比如总是打喷嚏、鼻痒，严重时还会出现嗅觉减退，很多人会认为这是感冒，但反复几个月不见好难道是抵抗力降低了吗？

小心花粉过敏

如何区分感冒和过敏？下面的要点很重要！

1 喷嚏次数不一样

感冒喷嚏发作次数及连续喷嚏数量相对较少，一般每次1~2个。

过敏性鼻炎发作期每天常有数次阵发性的喷嚏，每次少则3~5个，多则十几个甚至更多。

2 鼻子是否发痒

感冒时，鼻子最主要的症状不是痒，而是长时间鼻塞、流涕。过敏性鼻炎常见症状为鼻痒和大量清水样鼻涕及鼻塞。

3 有没有全身症状

感冒常伴有发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身不适症状。

过敏一般不伴有发热等全身症状。

4 眼睛状态如何

眼睛过敏，会经常揉眼睛，严重时会频繁眨眼。

如何预防过敏？

1 注意温度变化

有些患者对温度变化比较敏感，因此出入温差较大的房间时，佩戴口罩来保持鼻子的温度，待温度适宜后，再摘下口罩。

2 控制过敏原

常见的过敏原有花粉、螨尘、动物皮屑等，防疫期间的酒精也会出现过敏，过敏原检查为阴性的物质也不能疏忽大意。

应保持室内空气流通，避免接触毛绒玩具，勤换衣物，勤晒晾被褥等，记得赏花时戴好口罩。

3 清洗鼻腔

 可减少鼻腔内过敏物质。使用专业洗鼻器，每天早晚两次用淡盐水清洗鼻腔，动作和缓，避免呛咳。

（来源：养生中国、中国中医药报、人民网科普等）