1 什么是脂溢性皮炎

亦称脂溢性湿疹，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，多发生于皮脂溢出区域，如头皮、面部、胸部及皱褶部等。表现为红斑性皮疹，表面附着油腻鳞屑或痂皮，常伴有不同程度的瘙痒。

   病因

- 病因多样，可能与遗传因素、微生物感染（如马拉色菌）、食物习惯、某些疾病导致的皮脂分泌增高、神经功能障碍、免疫功能失调等多种因素相关。

- 年龄和性别对患病风险也有影响，其中新生儿和30~60岁成年人更易患病，男性患病率略高于女性。

疾病表现

- 头皮脂溢性皮炎可能表现为轻度潮红斑片，上覆有灰白色糠状鳞屑，伴有轻微瘙痒；严重者可出现油腻性黄色或棕色痂，伴有糜烂、渗出和臭味。

- 面部脂溢性皮炎多见于鼻翼、鼻唇沟和眉弓，表现为淡红色斑，上面附着油腻性黄色鳞屑。

2 日常生活护理

对于脂溢性皮炎的患者，除了药物治疗，遵医嘱用药外，日常生活中的护理同样重要。

01 清洁护理

- 保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品或洗发水，避免使用过度去油或刺激性的产品。

- 洗发频率应适中，不宜过勤，以免刺激皮脂分泌增多。

- 避免用手抓挠患处，以免加重皮肤炎症。

02 饮食调整

- 饮食宜清淡，减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入。

- 增加新鲜蔬菜、水果的摄入，补充身体所需的维生素和矿物质。

- 保持饮食规律，避免暴饮暴食。

03 生活习惯

- 保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

- 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

- 注意个人卫生，勤换洗衣物，避免穿紧身、不透气的衣物。

- 避免长时间暴露在高温、潮湿的环境中。

- 尽量避免接触刺激性物质，如化学药品、染发剂等。

- 保持室内环境整洁、通风良好。

04 保湿护理

- 使用温和的保湿产品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品。

- 注意保持皮肤的水分，避免过度干燥或过度油腻。

05 遵医嘱用药

- 严格按照医生的指导使用药物，避免自行增减剂量或停药。

- 如遇药物不良反应或症状加重，应及时就医咨询。

只有通过科学的治疗方法和健康的生活习惯，才能有效减轻症状、预防复发。同时，患者还需保持积极的心态，配合医生的治疗，共同战胜疾病。

（来源：山东省皮肤病医院）