踏青时节，防“飞絮”

“柳絮悠悠拂面轻，随风到处若为情。” 恼人杨柳絮是古今文人墨客诗词中的常客，诗人用生花妙笔将它们描绘出一道美丽的风景。但每年飞絮季节，街头巷尾飘舞的飞絮着实恼人。飞絮严重时，铺天盖地像下着一场鹅毛大雪。让我们一起来了解下如何在踏青时节防“飞絮”。

环境中飞絮一般是杨絮和柳絮，它们是杨树和柳树的种子，风一吹就使这些白毛状的种子漫天飞舞。杨柳絮是一种细小的絮状纤维，很容易被人们吸入体内，引起身体不适。

如何减轻飞絮带来的危害？

杨柳絮飞到汽车水箱、电脑及各种机械仪器中，会影响其正常运行。飞到路上会影响行人和司机的视线，造成交通安全隐患。飞到行人的眼睛和鼻孔，不但会影响视线和呼吸，对于那些容易过敏的人，更有可能造成皮肤过敏，严重时还会刺激产生哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病。另外，这些飞絮还是易燃物，如果大量堆积再不慎接触烟头等火源，极易引发火患。

然而对这恼人的“飞絮”，怎么办呢？

1．外出做好防护

外出时，尽量做好防护。口罩、眼镜和外套一个都不能少。平时习惯戴隐形眼镜的可以换一副有镜片的眼镜，防御飞絮飞入眼睛。怕裸露的手臂过敏，可以套一件薄外套。

2．每天清洗鼻腔

有过敏性鼻炎，或对花粉、杨柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。在药店、医院都可以买到专门的洗鼻器。更简单的方法，可以用生理盐水彻底清洗鼻腔。

3．外出活动选对时间

杨柳絮一般中午最多，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。即便要做户外活动，尽可能在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、深夜，或是雨后。

4．温水清除杨柳絮

皮肤沾上杨柳絮后，要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。

5．不在室外晾衣服

尽可能在室内晾干衣服，否则室外容易让衣服、被单、床单等沾染杨柳絮。

6．补充维生素

体质敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。

7．保持平和心态

春天容易让人烦闷焦躁，尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”，会导致心情更差，所以调节好自己的情绪很重要。

这些误区要避免

1．勿动手揉搓眼睛

飞絮飘入眼睛，不要用手揉，这样会擦伤眼结膜。正确方法是，如果异物较小，刺激不大，反射性流泪会把它排出；如果流泪没办法解决，要保证在无菌的前提下，请他人把上下眼睑翻开，寻找异物，用消毒棉签轻轻将异物擦出；如果飞絮进入眼睛深层，建议及时去医院请医生处理。

2．不要用力挠皮肤

杨柳絮导致皮肤瘙痒，挠皮肤的做法不可取；使劲挠皮肤只是产生了一些痛觉来遮盖瘙痒，痛感消失后往往不能止痒，如果皮肤被挠伤还容易感染。

此外，易过敏的人在春季应该少去公园等花粉、柳絮较多的地方，没有出现皮肤过敏的人们也不要掉以轻心，随着人体免疫力的下降，或身体的变化，不过敏的人群也有可能引发皮肤过敏。