朋友聚会的时候，难免喝酒、喝饮料。不过如今很多人喜欢把“酒和饮料”搭配混着喝，甚至调配成鸡尾酒喝，这样味道、口感都有一些新变化。不过最近一项研究却发现：“酒精+饮料”这样搭配着喝，会对大脑造成损害，危害比单喝酒还大！

1 能量饮料、酒精混着喝

近日，一项由意大利卡利亚里大学研究团队发表于国际期刊《神经病理学》的研究发现，能量饮料与酒精混合饮用，可能永久影响大脑中海马体的可塑性，导致长期的认知功能损害。对青少年来说，这种影响更大。

研究结果显示：

从青春期到成年期，能量饮料会对生物体产生长期的影响；由于能量饮料会导致酒精中毒的主观感知降低，会让人不自觉地多喝，增加酒精中毒风险；青春期饮用这些饮料，会导致海马体可塑性发生长期变化，如认知能力受损、记忆受损、行为障碍等，即大脑能力骤降。

2 能量饮料不能多喝

现行的国家标准中，其实没有“功能饮料”这个类别，它的学名叫“特殊用途饮料”，主要包括能量饮料、运动饮料、营养素饮料和电解质饮料。

功能饮料的首要消费者是运动员以及其他高强度体力劳动者，目的在于补充水分、电解质、能量，提高运动和工作表现。但这类饮料现在越来越受普通人的青睐，尤其是年轻人，甚至不少儿童，由于对功能饮料并不完全了解而当普通饮料喝，有些人还误以为其有利健康。能量饮料中还有一个被忽略的成分——咖啡因。数据显示，每240毫升功能饮料中含咖啡因70~316毫克。随着社交媒体、广告等的大力宣传，能量饮料开始频繁出现在普通人的日常饮食中，尤其是12~34岁年龄段的人群。

不少临床病例和科学研究指向了一个事实：因为大剂量咖啡因，以及其他提取于植物的兴奋剂的存在，无论是短期大剂量，还是长期大剂量喝能量饮料，都可能引起神经系统、心血管系统、胃肠道系统的不良反应，比如心悸、血压升高、心律失常、冠状动脉痉挛、焦虑等；极端情况下，还可能导致死亡。

（来源：生命时报、央视网、青春北京、人卫健康等）